33 fokos hőségben indultam neki az estének, hogy egy laza 10 kilométeres körrel a Zürichbergen zárjam a napot. Zene nélkül futni elsőre talán pokolian unalmasnak hangzik, de pont ebben rejlik az izgalma. Ez a monotonitás, a puszta ismétlődés és az unalom – ami valójában egy masszív dopaminmegvonás – szó szerint meghekkeli az agyat. A logikus, elemző gondolatokért felelős prefrontális kéreg energiatakarékos üzemmódba kapcsol, míg a nyugalmi hálózat (default mode network) átves

Az oszteopátia egy manuális terápiás rendszer, amely a testet funkcionális egységként kezeli. A cél nem csupán a tünet enyhítése, hanem a teljes rendszer biomechanikai összefüggéseinek megértése. A gyakorlatban ez azt jelenti: Ha Ön hátfájástól szenved, nem csak a gerincét vizsgálom meg. Megnézem a medencét, a lábak statikáját és a fasciák (kötőszövetek) mozgékonyságát. A belső szervekkel való kapcsolat (viszcera) és a rekeszizom is szerepet játszik, mivel az ezeken a terület