A McGill-módszer egy világszerte elismert, biomechanikai alapokon nyugvó megközelítés a gerincpanaszok kezelésére. A Prof. Dr. Stuart McGill által kifejlesztett rendszer több mint 30 évnyi klinikai kutatáson alapul. A hagyományos terápiákkal ellentétben itt nem a rövid távú tüneti kezelésen van a hangsúly, hanem a fájdalom valódi okának azonosításán és megszüntetésén.

​​

A módszer három alappillére:

​

• Precíz fájdalomelemzés (Assessment)
  Azt keressük meg, hogy mi az Ön specifikus „fájdalom-kiváltója”. Egy alapos vizsgálat során feltérképezzük, mely mozgások, terhelések vagy testhelyzetek váltják ki a fájdalmat – és melyek enyhítik azt. A kezelés szempontjából kulcsfontosságú annak pontos azonosítása, hogy mely struktúrák állnak közvetlen irritáció alatt.
   

• A mozgásminták korrekciója
  A fájdalommentesség a mindennapokban kezdődik. Megtanulja, hogyan védheti gerincét a napi tevékenységek során, és hogyan válthatja fel a káros mozgásfolyamatokat hatékony, fájdalommentes alternatívákkal. Ez a rehabilitáció szempontjából rendkívül fontos: a gyógyuláshoz ugyanis elengedhetetlen az irritált szövetek szenzitizációjának (túlérzékenységének) visszaszorítása. Ez csak úgy érhető el, ha a mozgásminták megváltoztatásával megszüntetjük a fájdalomreceptorok folyamatos ingerlését, ezzel lehetőséget adva a szöveteknek a megnyugvásra és a regenerációra.
   

• Stabilitás felépítése (The „Big 3“)
  
  A „Big 3 egy gyakorlatrendszer, amelyet a stabil „belső fűző” kialakításához használunk. De ennél tovább megyünk: optimalizáljuk az Ön neuromuszkuláris kontrollját (feszítés/lazítás képessége), és a terhelést specifikusan az Ön munkájához és sportjához igazítjuk. Célzott mechanikai ingerekkel fokozatosan készítjük fel gerincét az élet valós fizikai elvárásaira.
   

Mennyi ideig tartanak a kezelések?

A minőséghez idő kell. Krónikus hátpanaszok esetén egy gyors, 20 perces ellenőrzés gyakran nem elegendő a valódi ok feltárásához. Az első alkalommal közösen döntjük el, hogy egy fókuszált menetrend elegendő-e, vagy egy mélyrehatóbb McGill-analízisre van szükség a hosszú távú megoldáshoz. Célom, hogy Önt saját hátának szakértőjévé tegyem – tényekre, nem pedig feltételezésekre alapozva.

​

Az optimális minőség biztosítása érdekében a foglalási rendszeremben az első vizit 60 perces időtartamra van rögzítve. Ez minden sikeres terápia alapja. A komplexebb esetekre vonatkozó, kiterjedtebb McGill-analíziseket az első konzultációt követően, egyénileg beszéljük meg és tervezzük el.