Die McGill Method ist ein weltweit anerkannter, biomechanisch fundierter Ansatz zur Behandlung von Wirbelsäulenbeschwerden. Entwickelt von Prof. Dr. Stuart McGill, basiert dieses System auf über 30 Jahren klinischer Forschung. Im Gegensatz zu herkömmlichen Therapien steht hier nicht die kurzfristige Symptombekämpfung im Vordergrund, sondern die Identifikation und Beseitigung der tatsächlichen Schmerzursache.

Die drei Säulen der Methode:

• Präzise Schmerzanalyse (Assessment)
  Wir suchen nicht nach vagen Diagnosen, sondern nach Ihrem spezifischen „Schmerzauslöser“. In einer gründlichen Untersuchung finden wir heraus, welche Bewegungen, Belastungen oder Haltungen Ihren Schmerz triggern – und welche ihn lindern.

• Anpassung der Bewegungsmuster
  Schmerzfreiheit beginnt im Alltag. Sie lernen, wie Sie Ihre Wirbelsäule bei täglichen Aktivitäten schützen und schädliche Bewegungsabläufe durch effiziente, schmerzfreie Alternativen ersetzen.

• Aufbau von Stabilität (The „Big 3“)
  Wir nutzen die wissenschaftlich belegten „Big 3“ Übungen, um die notwendige Steifigkeit und Stabilität Ihrer Wirbelsäule aufzubauen. Das Ziel ist ein „inneres Korsett“, das Ihre Bandscheiben und Gelenke nachhaltig entlastet.
   

Transparenz zur Behandlungsdauer
Qualität braucht Zeit. Ein schneller 20-Minuten-Check reicht bei chronischen Rückenleiden oft nicht aus, um die wahre Ursache zu finden. Wir entscheiden gemeinsam beim ersten Termin, ob ein fokussiertes Vorgehen ausreicht oder ob eine tiefgreifende McGill-Analyse für eine langfristige Lösung notwendig ist. Mein Ziel ist es, Sie zum Experten für Ihren eigenen Rücken zu machen – basierend auf Fakten, nicht auf Vermutungen.